ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก มีนาคม, 2021

[REVIEW] Primacap 1000 ตัวช่วยดีๆ สำหรับผู้มีปัญหาปวดท้องประจำเดือน และปัญหาผิว

          ปัญหากวนใจที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอนั่นก็คือ "อาการปวดท้องประจำเดือน" หรือปวดท้องเมนส์ หลายคนรู้สึกว่าการปวดประจำเดือนเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ บางคนปวดไม่มาก มีอาการเพียงเล็กน้อย แต่บางคนก็ปวดจนไม่สามารถทำงานทำการได้เลย ซึ่งกวางเองก็เคยเป็นคนนั้นเหมือนกัน ต้องหยุดเรียน(ตั้งแต่ช่วงมหาลัย) หยุดงานทุกเดือนเลย กวางจะมีอาการปวดเกร็งมากๆ บริเวณท้องน้อย ปวดแบบหน่วงๆ ต้องนอนขดอยู่บนที่นอน บางเดือนอาจมีอาการปวดอื่นๆร่วมด้วย เช่น ปวดหลัง ปวดแขน ท้องผูก ท้องอืดและท้องเสีย ปัญหาที่ตามมาคือ การทานยาแก้ปวดที่มากขึ้นทำให้กวางกลัวว่าจะส่งผลเสียต่อร่างกายในอนาคต จึงมองหาอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงร่างกายและแบบระยะยาว หาข้อมูลเยอะแยะมากจนมาเจอเรื่องราวของ "น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส" น้ำมันที่สกัดมาจากดอกไม้ชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า Evening Primrose           เป็นที่รู้กันว่าช่วยบรรเทาอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน บรรเทาอาการวัยทอง และช่วยรักษาผิวพรรณ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเป็นหนึ่งในแหล่งสารอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า 6 ที่เรียกว่า GLA (กรดแกมมาไลโนเลนิก) โดยปกติร่างกายของเร

[REVIEW] Bibury Coln Glu C Gen10 Multimineral Salmon Collagenx เพื่อนรักของคุณแม่อยาก(กลับมา) สวย

          สำหรับกวางตั้งแต่มีลูกน้อยก็เกือบจะ 2 ปีแล้วที่ให้การดูแลตัวเองก็น้อยลงกว่าแต่ก่อน เพราะเอาเวลาส่วนใหญ่ให้ลูกไปหมดแล้ว จนวันนึงสามีให้ดูคลิปใน Tiktok เห็นคุณแม่ยังสาว หุ่นก็ยังเป๊ะ อ้าว! แล้วทำไมเรายังปล่อยตัวเองขนาดนี้ละ ถ้าเรากลับมาสดใส ผิวพรรณดี ทั้งสามีและลูกน่าจะภูมิใจอยู่นะ กวางก็เริ่มปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันหลายๆ เพื่อดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีมากขึ้น วิธีหลักๆ ของกวางก็คือ 1. ทานน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด การส่งผ่านสารอาหารต่างๆในร่างกายก็จะดียิ่งขึ้น 2. ทานผักและผลไม้เป็นประจำ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซี คลอโรฟิลล์ เพื่อส่งเสริมการผลิตเม็ดเลือด 3. ออกกำลังกายวันละ30 นาที ออกมาก ออกน้อย ก็ขยับให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว (แต่จริงๆ เลี้ยงลูกทั้งวันก็เหนื่อยมากแล้วนะ 5555)                เพื่อนๆ คงคิดว่าวิธีที่กวางทำมันก็คือพื้นฐานทั่วๆไปที่ทุกคนทำได้ แต่บางทีจะทำได้เต็มที่หรือเปล่า จะรอผลลัพธ์ไหวไหม นั่นก็อีกเรื่อง ตัวกวางเองก็พยายามทำทุกวิธีให้ได้มากที่สุด ได้บ้าง ไม่ได้บ้าง วนซ้ำๆไป แต่มันก็ไม่ได้เห็นผลที่ชัดเจนขนาดนั้น ก็เพราะหลายปัจจัย เช่น อ