สำหรับกวางตั้งแต่มีลูกน้อยก็เกือบจะ 2 ปีแล้วที่ให้การดูแลตัวเองก็น้อยลงกว่าแต่ก่อน เพราะเอาเวลาส่วนใหญ่ให้ลูกไปหมดแล้ว จนวันนึงสามีให้ดูคลิปใน Tiktok เห็นคุณแม่ยังสาว หุ่นก็ยังเป๊ะ อ้าว! แล้วทำไมเรายังปล่อยตัวเองขนาดนี้ละ ถ้าเรากลับมาสดใส ผิวพรรณดี ทั้งสามีและลูกน่าจะภูมิใจอยู่นะ กวางก็เริ่มปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันหลายๆ เพื่อดูแลผิวให้สวยสุขภาพดีมากขึ้น วิธีหลักๆ ของกวางก็คือ 1. ทานน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด การส่งผ่านสารอาหารต่างๆในร่างกายก็จะดียิ่งขึ้น 2. ทานผักและผลไม้เป็นประจำ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซี คลอโรฟิลล์ เพื่อส่งเสริมการผลิตเม็ดเลือด 3. ออกกำลังกายวันละ30 นาที ออกมาก ออกน้อย ก็ขยับให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว (แต่จริงๆ เลี้ยงลูกทั้งวันก็เหนื่อยมากแล้วนะ 5555) เพื่อนๆ คงคิดว่าวิธีที่กวางทำมันก็คือพื้นฐานทั่วๆไปที่ทุกคนทำได้ แต่บางทีจะทำได้เต็มที่หรือเปล่า จะรอผลลัพธ์ไหวไหม นั่นก็อีกเรื่อง ตัวกวางเองก็พยายามทำทุกวิธีให้ได้มากที่สุด ได้บ้าง ไม่ได้บ้...